Oi, mamãe.
Hoje eu quero conversar com você sobre algo que, só de pensar, já aperta o coração: a volta ao trabalho depois da maternidade.
Se esse momento está se aproximando por aí, eu quero começar te dizendo uma coisa bem importante: você não está sozinha. Essa transição é delicada, cheia de sentimentos misturados, e está tudo bem se você estiver com medo, com dúvida, com saudade antecipada.
É normal. É humano. É coisa de mãe.
É muito mais do que “voltar ao trabalho”
Voltar a trabalhar depois que a maternidade entra na nossa vida não é como voltar de umas férias. Não é simples. Porque agora o nosso mundo gira em torno de um serzinho que depende de nós, que amamos com todo o coração — e o pensamento não fica mais no lugar onde deixamos.
Você pode estar animada para retomar sua profissão. Pode estar sentindo culpa. Pode estar cansada. Pode estar sentindo tudo isso ao mesmo tempo. E tudo bem.
A gente se cobra demais. Mas a verdade é que nenhuma mãe deveria carregar esse peso sozinha.
Algumas coisas que podem tornar tudo mais leve
Se eu pudesse sentar com você agora, com um café na mão e o colo aberto, eu te diria com toda sinceridade: não tem fórmula mágica. Mas tem alguns passos que podem suavizar essa caminhada.
🌸 Comece se preparando com gentileza
Se você ainda está na licença, aproveite para ir ajustando aos poucos a nova rotina. Teste os horários, veja como o bebê reage a pequenos períodos com outra pessoa. Isso ajuda vocês dois.
🌸 Escolha o cuidador com o coração (e com calma)
Seja escolinha, familiar ou babá, confie na sua intuição. Observe, pergunte, sinta. Quando o coração da mãe sossega, tudo flui melhor.
🌸 Converse com quem está ao seu lado
Seja seu parceiro, sua mãe, sua amiga ou seu chefe. Fale sobre como você está se sentindo, combine responsabilidades, peça ajuda. Mãe que se apoia, floresce.
🌸 Permita-se sentir tudo
Vai ter choro no primeiro dia? Pode ser que sim. Saudade? Com certeza. Mas você também vai perceber força onde nem sabia que tinha. Vai sorrir ao ver seu filho bem. Vai se reencontrar aos poucos.
Você não está abandonando seu filho, você está mostrando o mundo pra ele
Eu sei que parece difícil. Mas pense assim: quando você sai para trabalhar, você está mostrando ao seu filho que é possível ter sonhos, responsabilidades, propósito.
Você continua sendo a mãe que acolhe, que beija, que canta musiquinha antes de dormir. Só que agora você é também a mãe que ensina, com o exemplo, que o amor não depende da presença o tempo todo — ele está na intenção, no cuidado, no retorno.
E nos dias em que pesar… respira
Nem todo dia vai ser fácil. Mas você vai aprender a equilibrar o coração com o relógio. Vai valorizar cada minutinho que tem ao lado do seu filho. Vai descobrir que, mesmo com menos tempo, você pode ter mais presença.
E, por favor, nunca se esqueça: você está fazendo o melhor que pode. E isso é mais que suficiente.
Se eu pudesse te abraçar agora, eu diria:
Você é forte. Você é corajosa. Você é uma mãe maravilhosa.
E mesmo que esse retorno pareça assustador, você vai dar conta. Um dia de cada vez. No seu tempo. Do seu jeito.
💬 E se quiser conversar, dividir o que está sentindo, estou aqui. Mães que se escutam, se curam.
